- KOST
- MOTION
- SØVN
- STRESS
- TANKER
De næste 5 uger uddyber jeg hvert område. Følg med her på siden, og start din anti-inflammatoriske livsstil ved at implementere hvert område uge for uge.
DU GIVER HERMED DIG SELV DE BEDSTE BETINGELSER FOR BL.A. AT UNDGÅ:
- Hjerte-karsygdomme
- Gigt
- Diabetes 2
- Overvægt
- Tarmsygdomme
- Demens
- Visse kræfttyper
Og der er endnu flere fordele ved at spise anti-inflammatorisk:
- Du får øget immunforsvar
- Stabilt blodsukker, blodtryk og kolesterol
- Du taber dig uden sult
- Din søvn bliver bedre
- Du får mere energi
- Du undgår smerter, allergi, mavebesvær og hormonproblemer
What’s not to like. Følg med de næste uger.