KOST MOTION SØVN STRESS TANKER De næste 5 uger uddyber jeg hvert område. Følg med her på siden, og start
Læs mere
Måned: april 2019
OMRÅDE NR 2 – MOTION – spis dig fra livsstilssygdomme
Når du træner – konditions- og styrketræning – producerer dine muskler hormoner, som løfter dit humør, stabiliserer appetitten og forebygger
Læs mere